El VO₂ máx es la cantidad máxima de oxígeno que el organismo puede captar, transportar y utilizar por unidad de tiempo durante el ejercicio. Se expresa en ml O₂/kg/min. Refleja la capacidad del sistema pulmonar, cardiovascular y muscular simultáneamente y es considerado el mejor indicador de la aptitud cardiorrespiratoria. ¿Qué es un buen valor de […]
VO₂ máx y longevidad.
