Mejora tu sensibilidad a la insulina.
Recupera tu salud metabólica.
Te ayudo a mejorar tu sensibilidad a la insulina con un plan adaptado a tus hábitos, tus analíticas y tus objetivos.
- Valoración de tu salud metabólica
- Alimentación y actividad física adaptadas a ti
- Seguimiento para ajustar el plan
- Herramientas prácticas para mantener los cambios
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100% personalizado
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Acompañamiento continuo
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Resultados sostenibles
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Basado en evidencia
Preguntas frecuentes.
¿Cómo sé si tengo resistencia a la insulina?
Se valora junto con tu historia clínica, factores de riesgo y resultados analíticos. Una cifra aislada de insulina o de HOMA-IR no basta para decidir qué necesitas.
¿Resistencia a la insulina y prediabetes son lo mismo?
No. Pueden estar relacionadas, pero la prediabetes se define por alteraciones concretas de la glucosa o la hemoglobina glucosilada.
¿Tengo que dejar de comer hidratos de carbono?
No necesariamente. Trabajaremos la cantidad, calidad y distribución de los alimentos según tus necesidades, sin prohibiciones generales.
¿Necesito medicación?
Depende de tu situación clínica. Primero valoraremos tus hábitos, analíticas y otros factores de riesgo para decidir el abordaje adecuado.
¿Qué incluye el seguimiento?
Revisamos tu evolución, las dificultades que aparecen y los cambios necesarios en alimentación, actividad física y otros hábitos.
¿Cuándo notaré resultados?
El ritmo varía entre personas. Valoraremos el progreso con medidas acordadas al inicio, más allá del peso o de una sola analítica. como diagnóstico por sí solo.
¿Qué pasa si el programa está cerrado?
Puedes dejar tus datos en la lista de espera. Te avisaremos en cuanto se abran nuevas plazas para poder valorar tu caso.